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CBDF恰恰金星二级，左定点转->阿里曼达->套索步1-5(加陀螺转)->曲棍球步6-10->土耳其毛巾布以定点转结束->闭式扭臀步->曲棍球步，示范：赵亮&项莹
拉丁训练营
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CBDF赵亮项莹
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恰恰和桑巴
CBDF恰恰金星二级，左定点转->阿里曼达->套索步1-5(加陀螺转)->曲棍球步6-10->土耳其毛巾布以定点转结束->闭式扭臀步->曲棍球步，示范：赵亮&项莹
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探戈表演Toxic，2022Night of Nine ，Marius Mutin， Glenn Richard Boyce & Caroly Janes
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十桃少年组李祎然《霓裳梦》
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颈伸肌 Cervical extensor muscle
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