轴转与轴转动作练习
播放,4M,59秒
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原地滚动练习
播放,2M,53秒
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身体拧动练习
播放,2M,50秒
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换向摆荡联系
播放,2M,34秒
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前后移动练习
播放,3M,52秒
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双脚升降练习
播放,2M,54秒
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倾斜身体练习
播放,3M,52秒
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跟转练习
播放,2M,32秒
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摩登舞基本功，方形步，右脚并换步练习
播放,3M,46秒
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方形步，左脚并换步练习
播放,3M,48秒
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身位练习组合
播放,5M,1分9秒
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左右移动练习
播放,3M,53秒
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摩登基本功，单脚升降
播放,3M,1分25秒
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前后回旋练习
播放,3M,47秒
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身体摆荡练习
播放,3M,53秒
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