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单一训练
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单一训练: 21 竖叉练习
视频状态：正常,3.96M,1分46秒
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单一训练: 22 踢腿练习（仰卧）
视频状态：正常,1.88M,46秒
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单一训练: 23 踢腿练习（侧卧）
视频状态：正常,1.97M,48秒
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单一训练: 24 踢腿练习（俯卧）
视频状态：正常,1.83M,47秒
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